- Mo 1. Feb 2016, 20:29
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Bei mir macht sich nach drei Wochen bemerkbar, dass ich zusätzlich zu Hot Iron und Tae Bo noch den Selbstverteidigungskurs mache. Teilweise machen wir dort Aufwärmübungen, die beim Hot Iron zum normalen Programm gehören.
Das hatte nun zur Folge, dass ich heute das erste Mal überhaupt bei den Trizeps Dibs weder abgesetzt, noch die Beine angewinkelt habe, um es mir leichter zu machen. Wir machen davon vier Runden. Zu Beginn war ich schon in Runde zwei bei angewinkelten Beinen. Zuletzt hab ich es immerhin bis in Runde vier geschafft und heute das Erfolgserlebnis, komplett durchzuziehen.
Genauso beim Bankstütz. Das erste Mal, dass ich beide Runden jeweils die kompletten 45 Sekunden gehalten habe, ohne aufs Knie zu gehen oder zwischendrin ganz abzusetzen.
Für supersportliche Leute klingt das vielleicht lächerlich. Aber für mich ist das ein tolles Erfolgserlebnis.
Life would be so much easier if we could just look at the source code