Ben Stiller alias White Goodman, ist der Betreiber eines erfolgreichen Fitnessstudios Globogym. Seinen Konkurrenten Peter La Fleur, Betreiber des Average Joe's Fitnessstudios, plagen dagegen große Hypothekenschulden.
Das Studio würde durch einen Zwangsverkauf an Goodman übergehen. Die Mitarbeiter von Average Joe kämpfen jedoch um ihr Studio, zunächst durch Nackt-Autowäschen. Nach dem Misslingen stoßen sie auf die Anzeige eines Dodgeball-Turniers, der amerikanischen Variante von Völkerball, auf dessen Gewinn 50.000 $ ausgesetzt sind.
Auch hier versagt Average Joes Team gegen eine Mädchen-Pfadfindergruppe. Die glückliche Wende tritt ein, als bei einem der Mädchen Anabolikum und ein leichtes Bullenberuhigungsmittel im Blut festgestellt wird und die Schulmannschaft deshalb disqualifiziert wird. Des Weiteren wird Patches O'Houlihan, ein alter Dodgeballmeister, der jetzt an den Rollstuhl gefesselt ist, der neue Trainer von Average Joe's. Er härtet die Jungs auf altbewährte Methode ab.
Als White Goodman von der ganzen Sache Wind bekommt, gründet auch er eine Mannschaft mit dem Namen Purple Cobras, die durch Korruption in die Dodgeball-Liga kommt. Die ehemalige Anwältin von White Goodman, Kate Veatch, tritt daraufhin dem Team von La Fleur bei, um Goodman eins auszuwischen. Das Team von Average Joe's kommt auf die Erfolgsbahn und setzt sich im Turnier, das in Las Vegas ausgetragen wird, gegen andere Mannschaften, wie beispielsweise Team Blitzkrieg, das von David Hasselhoff persönlich trainiert wird, durch und tritt im Finale gegen White's Team, die Purple Cobras an.
Da der Trainer von La Fleurs Team am Vorabend durch eine Anzeigetafel mit der Aufschrift "Irish Luck" erschlagen wird, sieht La Fleur selbst keine Chance mehr und will aufgeben, ohne seinen Kameraden etwas davon mitzuteilen. Kurz vor seinem Abflug wird er allerdings von Lance Armstrong doch noch überredet und kehrt fast zu spät zurück.
Das Spiel scheint für Average Joe's schon verloren, als der Schiedsrichter einen Regelverstoß seitens der Purple Cobras feststellt und ein Finale zwischen Peter La Fleur und White Goodman stattfindet. Average Joe's gewinnt, und La Fleur bekommt von seiner Teamkollegin Kate Veatch den so erhofften Kuss.